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台北酒店女經紀小瑾-酒店公關小姐在酒店上班＊BMI質







知道自己的身高體重嗎
怎樣的體型才算標準呢


很多人都覺得要很~~~~瘦才算是美
但人體有一定的營養均衡
過瘦也不好
過胖那當然也不行

所以小瑾今天要來跟大家分享
怎麼算自己的BMI質
怎樣才算是在標準範圍內呢




BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)
                               (一公尺 = 一百公分)

假如160公分就等於1.6公尺
就是體重除以2.56 (1.6x1.6)
就是BMI質了



身體質量指數(BMI)(kg/m2)

體重過輕 BMI ＜ 18.5 -
正常範圍 18.5≦BMI＜24 -
異常範圍 過重：24≦BMI＜27
輕度肥胖：27≦BMI＜30
中度肥胖：30≦BMI＜35
重度肥胖：BMI≧35　 


這裡也有免費快速計算哦





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